Psicoterapia individual 

 No processo de terapia individual,  você encontrará um espaço seguro e sigiloso para acolher suas questões emocionais, cognitivas e comportamentais, através de técnicas baseadas em evidencias. A psicoterapia cognitivo comportamental, busca compreender padrões de pensamento, comportamento e emoção, promovendo autoconhecimento, fortalecendo sua autonomia, e desenvolvendo seus recursos internos para lidar com os desafios diários. 

As sessões são estruturadas em:

• Entrevista preliminar
   1 a 2 sessões (em casos mais simples)
  Casos mais complexos até 3 sessões
  
  O objetivo da entrevista é coletar informações sobre a queixa, histórico do problema, funcionamento atual, estabelecer metas terapêuticas.
  A entrevista não é apenas diagnóstica, ela tem um caráter terapêutico, pois nesse momento, construiremos uma aliança terapêutica e iniciaremos o processo de psicoeducação sobre o modelo cognitivo desde o inicio.

Após a entrevista, inicia-se efetivamente o tratamento. A terapia cognitivo comportamental. As sessões são estruturadas, colaborativas e focadas em metas. Cada encontro tem uma organização clara, que ajuda o paciente a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, e a desenvolver estratégias comportamentais mais funcionais.
As principais atividades serão trabalhar a Reestruturação cognitiva, através de edificação e testagem dos pensamentos automáticos
aplicar técnicas comportamentais (exposição, experimentos, ativação comportamental)

Desenvolver habilidades de enfrentamento

Revisar tarefas de casa e ajustar estratégias

As sessões finais, tem como foco a consolidação e prevenção de recaídas.

Reforçar o que o paciente aprendeu,

identificar sinais de alerta para recaídas,

criar um plano de manutenção

preparar o encerramento gradual (sessões mais espaçadas)

As sessões costumam durar 50 minutos;

A frequência é semanal, podendo tornar-se quinzenal em frases finais.

O tratamento pode durar de 3 a 6 meses, mas varia conforme o caso. 

Avaliação Neuropsicológica

A Avaliação Neuropsicológica é direcionada a adultos com queixas cognitivas associadas a transtornos como TDAH, depressão, ansiedade, demências e outras condições neurológicas e psiquiátricas. O processo envolve entrevista clinica detalhada, aplicação de testes padronizados e análise integrada de resultados. Investigamos memória, atenção, linguagem, raciocínio, e funções executivas, avaliando como esses processos impactam a vida cotidiana e o desempenho profissional. O laudo final apresenta um perfil objetivo do funcionamento cognitivo e emocional, auxiliando em diagnósticos diferenciais, definição de tratamentos, pericias judiciais e orientações para maior qualidade de vida. 

A Avaliação Neuropsicológica é composta de 5 etapas:

• Realização da entrevista de anamnese para a coleta de informações relevantes

•   Aplicação dos testes, questionários e escalas

• Analise quantitativa dos resultados alcançados e classificação de desempenho através de medidas estatísticas

• Elaboração do Laudo com a todas as esferas cognitivas avaliadas e a sugestão da hipótese diagnostico

• Realização da entrevista devolutiva e entrega do laudo

Psicoterapia de Casal

    Ofereço ao casal um espaço de escuta qualificada para compreender e ressignificar padrões de comunicação conflitos e dificuldades afetivas. O processo envolve sessões conjuntas, e também individual onde são trabalhados temas como falta de diálogo, ciúmes, traições, diferenças de valores, projetos de vida e sexualidade. A terapia busca fortalecer o vínculo, desenvolver habilidades de negociação e empatia, além de promover acordos mais saudáveis entre os parceiros. Com base em técnicas validadas cientificamente, o objetivo é ampliar a compreensão mutua, reduzir desgastes emocionais e favorecer relacionamentos mais equilibrados, respeitosos e satisfatórios. 

   Viver uma vida perfeita é idealização, cada individuo carrega dentro de si, características e estruturas que são pertencentes de um sistema familiar, que está inserido em culturas especificas, com seus próprios hábitos e estruturas, quando duas pessoas se encontram, estas podem produzir um vinculo grandioso, e restaurados, dando continuidade a estruturas saudáveis, ou um vinculo carregado por desafios, traumas e feridas. 

   Viver a dois é construir uma terceira identidade, que é o casal, e pra isso, cada individuo deve estar forte, e autônomo, disposto a estabelecer uma troca equilibrada para que esta identidade tenha sustentação. Indivíduos livres criam relações saudáveis. Quando um do casal adoece, a relação tende a adoecer, se o vinculo não tem equilíbrio entre dar e receber, ou limites claros, podem surgir frustrações, e até afetar a vida individual de cada um. 

   A psicoterapia de casal, tem foco em ajudar vocês a:

• Construir uma relação saudável entre si, 
  
  
• Ter limites claros entre dar e receber
  
  
• Estabelecer limites
  
  
• construir diálogos saudáveis através de técnicas de comunicação não violenta
  
  
• estabelecer metas e interesses comuns dentro do relacionamento 

• desenvolver planejamento
  
  
• lidar com desafios que surgem a medida que o relacionamento exige a transição de fases
  
  
• Suporte para que a relação amadureça
  
  
• Lidar com traumas de cada um para que a relação não seja afetada.
  
  
• Desenvolver intimidade saudável
  
  
•  Lidar com ciúmes e controle
  
  
• Separações 

• Planejamento de filhos
  
  
• Leveza no vinculo
  
  
• Desafios na divisão de tarefas e cuidado com filhos

Acompanhamento Psicológico para Mulheres

Para mulheres que vivenciam sobrecargas, injustiças, violências ou processos de sofrimento emocional e desejam reconstruir sua história com dignidade, escuta ética e autonomia. Mulheres que precisam desenvolver mais autocuidado. O que muitas mulheres vivem em silêncio, nós escutamos e cuidamos com respeito. Muitas mulheres enfrentam diariamente pressões invisíveis, cobranças internas e situações de sobrecarga que passam despercebidas. São histórias de quem tenta dar conta de tudo, mesmo quando tudo parece demais. 

Mulheres que:

• Raramente se sentem suficientes, mesmo quando fazem o possível e o impossível. 

• Carregam uma autocritica constante, sentindo-se em dívida consigo mesmas.

• Constroem sua autoestima a partir da aprovação alheia, vivendo em comparação continua. 

• Sentem-se desconectadas do próprio corpo e afetadas por padrões estéticos impostos.

• Culpam-se por descansar, por dizer não ou por priorizar o autocuidado. Ignoram suas emoções até que elas se manifestem em forma de ansiedade, crises ou esgotamento. 

• vivem relações desequilibradas, onde afeto e exaustão caminham juntos

• Sentem dificuldade de se impor, sem saber onde termina o cuidado e começa o abuso.

• Estão em conflito entre o que se espera delas e o que desejam de verdade.

• acumulam responsabilidades, funções e autocobrança como se falhar não fosse permitido. 

• Sofrem em silêncios profundos diante de dilemas entre liberdade e lealdade, desejo e dever.

A terapia te ajudará a:

• Silenciar a autocritica e cultivar autoconfiança

• Reconstruir sua autoestima, e não da validação externa.

• Retomar o Vínculo com seu corpo e com sua história com respeito e acolhimento.

• Cuidar de si sem culpa, com equilíbrio e dignidade. 
  
  
• Comunicar-se com firmeza, posicionar-se com clareza e dizer não sem medo.
  
  
• Viver relações mais saudáveis, com afeto e limites claros. 
  
  
• Reduzir a sobrecarga emocional e aprender a respirar sem culpa.
  
  
• Encontrar sentido no que sente, no que escolhe, no que é
  
  
• Viver de forma mais autêntica, mais leve, mais sua.
  
  
• Nomear e expressar suas emoções com liberdade 

Acompanhamento para Imigrantes

A experiência de migrar envolve perdas, rupturas, adaptações culturais, solidão, discriminação e, muitas vezes, sentimentos de desamparo. Através de sessões individuais, o trabalho clínico busca favorecer a reconstrução subjetiva, fortalecer a identidade, ressignificar experiências dolorosas e apoiar a integração em novos contextos sociais e profissionais. Utilizando técnicas fundamentadas cientificamente, o objetivo e reduzir impactos emocionais, ampliar recursos de enfrentamento e promover maior equilíbrio, pertencimento e bem estar ao longo da jornada migratória. 

Atravessar fronteiras não é apenas geográfico, É também emocional.

Deixar para trás sua terra, sua língua e redes de apoio, e se reconstruir em um novo lugar pode envolver muitos desafios, muitas vezes experimentar saudades, e até incertezas. Sabemos que migrar é muito mais do que mudar de país, ou estado, é lidar com perdas, recomeços e a reinvenção da própria história. 

  A psicoterapia pode oferecer suporte quando você estiver:

• Tentando se adaptar a uma nova cultura, mas sentindo-se desconectado, confuso ou deslocado. 
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•  Vivendo uma crise de identidade e buscando entender quem você é, longe de tudo o que conhecido
•  Sobrecarregado por saudade, solidão e dificuldades para expressar o que sente

• Lidando com processos migratórios traumáticos ou desgastantes, que afetam sua saúde emocional.

• Sentindo perdas invisíveis como vínculos, hábitos e referencias, com a sensação de que ninguém compreende 

• Enfrentando tensões ou conflitos familiares relacionados a diferenças culturais, financeiras ou emocionais.

• Precisando se reinventar profissionalmente diante de barreiras linguísticas, institucionais ou internas.

• Buscando resgatar sua força, sua fé e sua história, mas sentindo-se distante até de si mesmo.

Migrar é atravessar territórios, sentimentos e memórias. E ninguém deveria passar por isso sozinho. No meu Espaço, você encontrará  um lugar seguro para que você se reconheça, se reconecte e reconstrua sua história com dignidade e acolhimento.